Temas a ver:

• La gratitud como el punto de partida perfecto para una vida con mayor sentido (el poder de la gratitud y el impacto en tu biología)
• Reflexiones sobre la felicidad: «Porque ser feliz no es no tener problemas, sino aprender a ser feliz con esos problemas»
• Reflexiones sobre el Amor Propio desde la Psicología y cómo trabajar en él.
• Conceptos clave para trabajar en el crecimiento y transformación personal:

1. El dialogo interno y cómo convertirlo en nuestro aliado.
2. El autocuidado; «la persona que siempre va a cuidar mejor de ti eres tú misma»
3. La importancia de asumir la responsabilidad vs. rol de víctima.
4. La queja vs. el pedir ayuda
5. El «tratarnos bien»

• El cambio personal: tomar acción en base a objetivos claros y la importancia de crear hábitos
• Cierre

«La relación más importante de tu vida es siempre la que tienes contigo misma»