Descubre cómo un Life Coach puede ser tu aliado en el camino hacia el crecimiento personal, proporcionando orientación, apoyo y herramientas para liberar todo tu potencial.
A la hora de enfrentar nuevos desafíos, tanto personales como laborales, tener un Life Coach puede marcar la diferencia entre la lucha continua y el éxito personal.
Un Coach de Vida es un profesional capacitado para ayudarte a identificar tus metas, superar obstáculos y desarrollar estrategias efectivas para alcanzar el éxito en todas las áreas de tu vida. Ya sea que estés buscando avanzar en tu carrera, mejorar tus relaciones personales, alcanzar un mejor equilibrio entre el trabajo y la vida, o simplemente descubrir tu propósito, un Life Coach puede ofrecerte el apoyo y la orientación necesarios para lograrlo.
A menudo, cuando te enfrentas a desafíos o decisiones importantes, puede ser difícil ver las cosas con claridad y objetividad. María Paz Blanco, Psicóloga y Life Coach hace más de 10 años que trabaja contribuyendo a potenciar y fortalecerel desarrollo personal y la autoestima en la mujer. Su trabajo consiste en ser un espejo imparcial, ayudándote a identificar tus valores, fortalezas y áreas de mejora. Esto te permitirá tomar decisiones informadas y alineadas con tus objetivos más profundos.
Además, un Life Coach te desafía a salir de tu zona de confort y a superar las limitaciones auto impuestas. Muchas veces, nuestras creencias limitantes y miedos nos impiden alcanzar nuestro verdadero potencial. Podrás identificar y desafiar estos obstáculos, con el apoyo necesario para superarlos y avanzar hacia tus metas.
“El objetivo principal de estas sesiones y programas “uno a uno” con María Paz es el de ofrecerte la oportunidad de avanzar en tu crecimiento personal, contribuir a tu bienestar emocional y conectar con tu poder interior“.
Otro beneficio importante es el apoyo incondicional que proporciona. En un mundo lleno de distracciones y críticas, tener a alguien que crea en ti y te motive puede marcar una gran diferencia en tu camino hacia el éxito. Un Life Coach te ofrece un espacio seguro y de confianza donde puedes explorar tus pensamientos y emociones sin miedo al juicio.
Sin duda un Coach de Vida es una inversión invaluable en tu crecimiento personal y profesional. Con su orientación experta, apoyo incondicional y enfoque centrado en soluciones, podrás desbloquear tu verdadero potencial y vivir la vida que siempre has soñado.
Así que si te encuentres buscando dirección, enfrentando desafíos o simplemente sintiéndote estancado, te invitamos a agendar una hora con María Paz Blanco, puedes comenzar tomando una sesión para que sepas de qué se trata y en qué aspectos de tu vida podrás trabajar. Podría ser la clave para desatar todo tu potencial y alcanzar el éxito en todas las áreas de tu vida.
Si necesitas más información acerca de las sesiones online de Life Coach de María Paz puedes escribir a karina@mpblanco.com
Cultivar la gratitud puede transformar tu vida de manera sorprendente. Aprende cómo crear y mantener un diario de la gratitud para experimentar una mayor alegría y bienestar en tu día a día.
En medio de la rutina es muy habitual pasar por alto las pequeñas cosas que hacen que la vida sea hermosa. La práctica de la gratitud te invita a detenerte y apreciar conscientemente lo que tienes en lugar de enfocarte en lo que falta. Un diario de la gratitud es una herramienta poderosa para cultivar esta práctica y transformar la perspectiva diaria.
¿Qué es un diario de la gratitud y cómo puedes empezar el tuyo? El libro “Practica el Poder de Quererte” se enfoca en ayudarte en este proceso gracias a pequeñas actividades para realizar día a día. Es un proceso muy simple, si quieres comenzar, solo debes dedicar unos minutos al día. Aquí te guiamos paso a paso:
1. Comprométete a la práctica:
Decide dedicar un tiempo cada día para reflexionar sobre lo que estás agradecido. Puede ser por la mañana al despertar o por la noche antes de dormir, elige el momento que funcione mejor para ti.
2. Encuentra un espacio tranquilo:
Busca un lugar donde puedas estar tranquilo y sin distracciones. Esto te ayudará a concentrarte en tus pensamientos y sentimientos.
3. Reflexiona sobre tu día:
Toma unos minutos para reflexionar sobre tu día. Piensa en las pequeñas cosas que te han traído alegría o felicidad. Puede ser cualquier cosa, desde una taza de café caliente hasta una conversación con un ser querido.
4. Escribe en detalle:
Toma tu cuaderno y escribe tres cosas por las que estés agradecido hoy. No te preocupes por la longitud o la complejidad de lo que escribas. Lo importante es la sinceridad y la autenticidad de tus pensamientos.
5. Hazlo un hábito:
La clave para beneficiarte de un diario de la gratitud es la consistencia. Haz de esta práctica una parte integral de tu rutina diaria. Con el tiempo, notarás cómo tu enfoque se desplaza hacia lo positivo y cómo tu actitud general hacia la vida se transforma.
Recuerda que la gratitud no tiene que limitarse solamente a las circunstancias positivas. Incluso en los momentos difíciles, encontrar algo por lo que estar agradecido puede traer consuelo y fortaleza. Mantén tu diario de la gratitud cerca en todo momento y observa cómo transforma tu vida, una palabra de agradecimiento a la vez.
El Life Coaching ofrece herramientas efectivas para fortalecer tu autoestima y alcanzar tu máximo potencial. Descubre cómo esta práctica puede impulsar tu confianza y bienestar personal.
Potenciar nuestra autoestima es importante, ya que tiene un impacto en la capacidad para enfrentar desafíos y perseguir tus sueños. Sin embargo, pueden existir momentos de duda y auto-crítica que pueden ser un obstáculo a la hora de alcanzar tus metas. Es aquí donde el Life Coaching puede ser de gran ayuda, ya que entrega orientación personalizada para fortalecer tu autoimagen y cultivar una mentalidad positiva.
El Life Coaching postula que cada persona tiene el potencial para alcanzar sus metas y vivir una vida plena y satisfactoria. A través de un enfoque colaborativo y centrado en el cliente, el coach trabaja para identificar creencias limitantes, patrones de pensamiento negativo y comportamientos autodestructivos que pueden estar afectando la autoestima.
Una de las primeras etapas en el proceso de coaching es el autoconocimiento. Un coach te ayudará a explorar sus fortalezas, valores y pasiones, lo que les permite desarrollar una comprensión más profunda de ti misma y de lo que realmente deseas en la vida. Este proceso de introspección promueve la aceptación y el amor propio, sentando las bases para una autoestima sólida y saludable.
Una vez establecido un sentido de autoconciencia, el Life Coaching se centra en el establecimiento de metas claras y alcanzables. Tu coach trabajará codo a codo contigo para desarrollar un plan de acción paso a paso que te guíe hacia el logro de tus objetivos. A medida que los clientes experimentan éxito y progreso, la confianza en ti misma se fortalece, impulsando aún más tu autoestima.
Además de trabajar en metas específicas, el Life Coaching también aborda la autocompasión y la resiliencia emocional. El coach te ayudará a desarrollar habilidades para manejar el estrés, superar los fracasos y cultivar una actitud positiva frente a los desafíos. Este enfoque holístico también promueve un mayor bienestar emocional y mental.
No esperes más para convertirte en tu mejor versión. ¡Supera obstáculos y persigue tus sueños! Si estás buscando elevar tu autoestima y desbloquear tu potencial al máximo pregunta por las sesiones de Life Coaching de María Paz Blanco aquí, no olvides que pueden ser la clave para desarrollar tu verdadero poder interior.
También puedes escribir solicitando información sobre las sesiones, valores y disponibilidad de fechas a karina@mpblanco.com
Sin darnos cuenta se nos acaba enero y llegaremos a Marzo en un cerrar de ojos. Como ya es habitual cada año, el 8 de Marzo se conmemora el Día Internacional de la Mujer. Sin duda es una gran ocasión para generar unión y sinergia entre las colaboradoras, transmitir mensajes clave de fortalecimiento, a través de talleres o conferencias que inviten a la reflexión, el crecimiento personal y al empoderamiento. Atrás quedaron las flores o chocolates, hoy la tendencia es ir un paso más allá creando instancias de bienestar, aprovechando los recursos de videoconferencia para incluir a todas las colaboradoras sin límites de distancia o que están por la modalidad de teletrabajo y entregar herramientas para la vida.
El Día Internacional de la Mujer, anteriormente denominado Día Internacional de la Mujer Trabajadora, conmemora en cada 8 de marzo la lucha de las mujeres por su participación en la sociedad y su desarrollo íntegro como persona, en pie de igualdad de derechos civiles con el hombre. También se usa para hacer referencia a esta conmemoración el numerónimo «8M» en referencia al día y al mes en que se conmemora.
Antiguamente se tendía en las empresas a conmemorar este día regalando flores, chocolates o haciendo alguna actividad recreativa para “felicitar” a las mujeres en su día. Todas estas prácticas, en la actualidad son vistas como obsoletas, ya que en primer lugar es importante aclarar que el 8 de Marzo, no es una celebración, sino una conmemoración en búsqueda de la equidad de género por tanto realizar actividades en pos a fortalecer a la mujer a lograr sus objetivos surgen como la propuesta más adecuada.
Siguiendo esta tónica, es como ya hace años María Paz Blanco, Psicóloga, Life Coach y Conferencista, realiza charlas y talleres para fortalecer a las mujeres desde todas sus aristas donde más que abarcar la igualdad de género, María Paz se enfoca en el fortalecimiento de la mujer para que ellas puedan conectar consigo mismas a través del amor propio, la resiliencia y el poder personal.
“Vengo muchos años haciendo conferencias para el 8M, pero este año será especial, ya que se enmarcará en la importancia de El Poder de Quererte. Sin duda mi libro ha tenido una gran acogida e impacto en nuestro género, fue el libro de bienestar más vendido del 2023 en Chile y ha roto el mito que el amor propio se trata de autoindulgencia, egoísmo o un concepto liviano y sin trasfondo, sino que es uno de los cimientos clave para el bienestar en la vida que requiere de mucho coraje y valentía ya que implica hacerte responsable de tu vida”
Esta profunda y enriquecedora conferencia de aproximadamente 45 minutos, abarca los siguientes temas, que son también los ejes centrales del libro “El Poder de Quererte”
Descripción: Charla motivacional exclusiva para mujeres, basada en libro best seller “El Poder de Quererte” (Editorial Planeta) donde se invita a las participantes a un viaje de amor propio y conceptos clave de transformación personal para que puedan empezar el camino más apasionante de sus vidas; el de convertirte en tu mejor compañía. ¿Estás preparada?
Temas a abordar:
La gratitud como el punto de partida perfecto para una vida con mayor sentido (el poder de la gratitud y el impacto en tu biología)
Reflexiones sobre la felicidad: “Porque ser feliz no es no tener problemas, sino aprender a ser feliz con esos problemas”
Reflexiones sobre el Amor Propio desde la Psicología y cómo trabajar en él.
5 Conceptos clave para trabajar en el crecimiento y transformación personal:
1.El dialogo interno y cómo convertirlo en nuestro aliado.
2. El autocuidado; “La persona que siempre va a cuidar mejor de ti eres tú misma”
3. La importancia de asumir la responsabilidad vs. rol de víctima
4. La queja vs. el pedir ayuda
5. El “tratarnos bien”
El cambio personal: Tomar acción en base a objetivos claros y la importancia de crear hábitos.
“La idea es poder tener un espacio de conversación y reflexión, en el cual no sólo compartas con tus otras compañeras de trabajo, sino también puedas darte la instancia de reflexionar, aprender y llevarte herramientas para la vida. Hoy ante tantas vicisitudes, altos niveles de estrés y múltiples roles y exigencias que las mujeres nos vemos enfrentadas, sin duda la mejor forma de estar preparada a lo que la vida pueda presentarte y también para perseguir con foco y convicción tus metas y objetivos, es siempre fortaleciéndote a ti misma primero, porque desde ahí comienza todo; Comprendes que lo que necesitas está a tu alcance, te conectas con tu poder creador, te sientes merecedora de lo bueno de la vida y comienzas también a dar lo mejor de ti – porque uno nunca puede dar aquello que no tiene – y para ello cultivar y nutrirte de tu amor propio es importante”
Otras empresas en búsqueda de hacer un “regalo especial“ que perdure y las acompañe por siempre, han decidido regalar el libro “El Poder de Quererte” a las colaboradoras de su empresa. Sin duda una linda iniciativa para invitar a cada una a su ritmo y a sus tiempos a su propio proceso de transformación personal. El libro se encuentra en todas las librerías del país. En caso que de requerir cotizaciones especiales sobre las 30 unidades puedes escribir a Josefa Bash al correo josefa@mpblanco.com quién te podrá ayudar a canalizar tu requerimiento.
Conoce aquí otras conferencias y talleres a empresas
Convérsalo con tu equipo o con Recursos Humanos y plantea la idea de realizar esta actividad para conmemorar el Día de la Mujer que será sin duda una hermosa iniciativa de unión y fortalecimiento para comenzar el año.
¿Sabes cuáles son los comportamientos comunes que distinguen a las personas exitosos en sus carreras y vidas personales? ¡Descúbrelos aquí!
El éxito no es solo el resultado de la suerte o el talento innato, sino que es el producto de hábitos y comportamientos que se desarrollan a lo largo del tiempo. Si buscas alcanzar el éxito, ya sea en tu carrera, relaciones o metas personales, es fundamental adoptar hábitos que te impulsen hacia adelante.
Aquí te presentamos los 10 hábitos de personas exitosas que pueden ayudarte a trazar tu propio camino hacia el éxito:
1. Establecer Metas Claras: Las personas exitosas tienen objetivos claros y definidos. Saben lo que quieren lograr y trabajan de manera constante para alcanzar esas metas.
2. Planificación Eficiente: La planificación es clave. Organizan su tiempo de manera efectiva y priorizan tareas importantes. Utilizan herramientas como listas de tareas y calendarios para mantenerse enfocados.
3. Autodisciplina: La autodisciplina es esencial. Personas exitosas se comprometen a seguir sus planes y apegarse a sus metas incluso cuando enfrentan obstáculos o tentaciones.
4. Aprendizaje Continuo: Nunca dejan de aprender. Invierten en su desarrollo personal y profesional, leen libros, asisten a cursos y buscan la mejora constante.
5. Persistencia: El camino hacia el éxito está lleno de desafíos. Las personas exitosas no se rinden ante el primer obstáculo; perseveran y encuentran soluciones.
6. Establecer Hábitos Saludables: Cuidan su salud física y mental. Hacen ejercicio regularmente, mantienen una dieta equilibrada y practican la gestión del estrés.
7. Red de Contactos Sólida: Construyen relaciones sólidas y efectivas. Reconocen el valor de una red de contactos y se esfuerzan por cultivar relaciones profesionales y personales significativas.
8. Adaptabilidad: El mundo está en constante cambio, y las personas exitosas son flexibles y se adaptan a nuevas circunstancias y desafíos. Ven el cambio como una oportunidad en lugar de una amenaza.
9. Tiempo para la Reflexión: Dedican tiempo a la reflexión y la meditación. Esta práctica les ayuda a tomar decisiones más informadas y a mantener la claridad mental.
10. Generosidad: Comparten su éxito con los demás. La generosidad y el espíritu de colaboración son características comunes de personas exitosas que buscan hacer una diferencia en la vida de los demás.
¿Qué esperas para incorporar en tu vida algunos de estos hábitos? Si necesitas ayuda, porque no sabes cómo partir, un buen apoyo puede ser un Coach de Vida. Revisa más sobre los servicios de María Paz Blanco aquí.
Este artículo es solo para fines de entretenimiento e información. No reemplaza el consejo de un profesional de la salud. Si tienes preocupaciones sobre tu salud, recuerda siempre pedir ayuda y consultar a un profesional calificado antes de tomar cualquier acción basada en la información proporcionada en este artículo.
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